Counseling

Accrescere le risorse personali

Il Counseling è una metodologia strutturata che ha l’obiettivo di far emergere, sostenere e accrescere le risorse personali e relazionali dell'individuo, stimolando le capacità di scelta e promuovendo atteggiamenti funzionali allo sviluppo del proprio potenziale. Agisce modificando il modo in cui le persone percepiscono la realtà, agendo sul presente per ristrutturare il passato e migliorare il futuro. E' una guida per scoprire nuove prospettive e facilitare il cambiamento verso lo stato desiderato.

E' quindi indicato in situazioni inerenti la sfera relazionale, la ricerca del benessere psicologico, il miglioramento della qualità di vita, la gestione di un cambiamento importante. Permette infatti di trovare soluzioni efficaci a problemi specifici, favorendo l'orientamento, la presa di decisioni, il miglioramento delle relazioni e l'autonomia nelle fasi di cambiamento.

Nella nostra ottica metodologica, il Counseling è un percorso di breve durata e necessita di pochi incontri, anche soltanto uno.

La vita è come un'eco: se non ti piace quello che ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii.
- James Joyce

Incontri individuali e di gruppo

Molti dei percorsi di Counseling di Mind Practice®, sia presso lo studio di Firenze che online, possono essere strutturati attraverso incontri individuali o di gruppo. Sono infatti pensati per trasferire alla persona delle tecniche di attivazione delle risorse.

Tra gli interventi di Counseling

RITROVARE IL BENESSERE

Scegliere un percorso di Counseling per cercare o ritrovare il benessere personale significa lavorare sul riconoscimento delle problematiche e individuare la strada per raggiungere lo stato di serenità desiderato o perduto. Il lavoro assieme ai nostri professionisti è fatto di ascolto e di tecniche di intervento mirate, per trovare un nuovo equilibrio di vita.

TRASFORMARE I LIMITI IN RISORSE

Il Counseling permette di lavorare su quelli che sentiamo essere dei limiti personali per riuscire a trasformarli in risorse, in modo da affrontare con occhi nuovi e con nuovi strumenti i problemi che si incontrano nella quotidianità. Attraverso i nostri percorsi di Counseling, la persona acquisisce una nuova autonomia e impara un metodo per attivare le proprie risorse ogni qualvolta si trova di fronte alle sfide della vita.

MIGLIORARE L'AUTOSTIMA

Le sofferenze che si sviluppano a causa di una bassa autostima possono essere molte, ad esempio una scarsa fiducia in se stessi, il senso di vergogna, la tendenza a dipendere dagli altri e la dipendenza affettiva, la difficoltà a prendere decisioni, la passività o, all'estremo opposto, reazioni d'impulso o reazioni di rabbia.
L'autostima non è immutabile ma è un concetto dinamico che si evolve e si potenzia nel corso della crescita. Talvolta però questo processo subisce un rallentamento o un blocco che rischia di condizionare il presente e il futuro della persona, portando ai problemi accennati sopra. Può succedere in adolescenza così come da adulti: in entrambi i casi è importante sapere che i nostri percorsi di Counseling psicologico per il miglioramento dell'autostima sono molto efficaci e permettono di trovare un nuovo equilibrio funzionale in breve tempo.

GESTIRE LO STRESS

Il modello di vita attuale è per molti una grande fonte di stress che, se non adeguatamente gestito, può sfociare in ansia. Poiché le situazioni e gli agenti stressanti sono parte integrante della quotidianità, l’obiettivo del Counseling non può essere quello di eliminarli ma quello di trasmettere strumenti per riuscire a gestirli in modo efficace per vivere al meglio.

GESTIRE UN CAMBIAMENTO

A tutti può succedere di rimanere bloccati di fronte a un evento imprevisto o a una scelta importante per il proprio futuro. In questi casi il Counseling, seguendo l'approccio breve strategico, aiuta la persona in modo pratico, riuscendo a far leva sulle aree di sblocco e a definire gli step necessari per gestire la fase di cambiamento. Per questo tipo di intervento sono necessari pochi incontri, anche uno soltanto.

DIVENTARE RESILIENTI

Prendendo in prestito le parole di Goethe, "la vita appartiene ai viventi, e chi vive deve essere preparato ai cambiamenti". E' perciò indispensabile, per vivere con serenità, accettare di uscire dalla propria zona di confort e affrontare con flessibilità e coraggio ciò che la vita ci riserva. E' dunque importante sviluppare o rafforzare la propria resilienza, ovvero la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi negativi o traumatici e di riorganizzare positivamente la propria vita. Non possiamo impedire che questi eventi accadano, ma possiamo cambiare il modo di interpretarli e trovare una strategia per rispondervi positivamente.
Il nostro supporto, individuale o attraverso incontri di Counseling di gruppo, va proprio in questa direzione: aiutare le persone ad apprendere dalle difficoltà, a conoscere i processi di adattamento e a sviluppare tutte quelle componenti che creano o rafforzano la propria resilienza.

Cerchi un supporto diverso?

Quando il problema da affrontare è legato a un momento particolarmente duro o difficile della vita è più indicata una Consulenza Psicologica
E' necessario un percorso di Psicoterapia quando è presente un disturbo psicologico che impatta in modo invalidante sulla quotidianità. In tutti i casi, gli interventi seguono approcci che permettono la risoluzione delle problematiche in tempi brevi.

Se senti che la tua situazione è di difficile definizione, puoi contattare un nostro professionista per chiarire assieme a lui il bisogno specifico e ricevere orientamento verso il tipo di supporto può adatto.

Detraibilità delle spese sanitarie

Il Counseling Psicologico erogato da Psicologi e Psicoterapeuti rientra nelle prestazioni psicologiche detraibili come spesa sanitaria, anche in assenza di prescrizione medica.